對(duì)于“高血脂”本身來(lái)說(shuō)往往不會(huì)造成明顯癥狀，但是它對(duì)身體的損害卻是一個(gè)緩慢的、逐漸加重的隱匿過(guò)程。但是，它導(dǎo)致的其他疾?。ㄈ绻谛牟。瑓s是會(huì)要人性命的?？芍^殺人不用自己動(dòng)手。
那么，為什么高血脂患者容易得冠心病呢？
血液中高濃度的膽固醇能直接損害動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞，使內(nèi)皮細(xì)胞水腫、剝落，從而有利于血脂通過(guò)受損部位侵入動(dòng)脈內(nèi)膜及中層。
堆積的脂質(zhì)刺激平滑肌細(xì)胞增生并吞噬脂質(zhì)，同時(shí)附著在血管壁的巨噬細(xì)胞也大量吞噬脂質(zhì)，最終形成泡沫細(xì)胞。
如果有害物質(zhì)不能及時(shí)去除，則脂質(zhì)、泡沫細(xì)胞不斷堆積，平滑肌細(xì)胞持續(xù)增生，膠原纖維及細(xì)胞外基質(zhì)大量合成，最終形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，使血管管腔狹窄或阻塞。
也就是說(shuō)，脂質(zhì)代謝異常是動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)，而動(dòng)脈粥樣硬化斑塊最常見(jiàn)于中小動(dòng)脈，如冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈等。所以，高血脂容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，引起冠狀動(dòng)脈狹窄或阻塞，臨床上表現(xiàn)為心絞痛或心肌梗死。
隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們生活水平的提高，在食物上的選擇越來(lái)越多，這本來(lái)是好事，但人們攝入的油脂，糖分也越來(lái)越多，這些物質(zhì)大大增加了人們患上三高的風(fēng)險(xiǎn)。所謂的三高就是：高血脂、高血壓和高血糖的總稱。
央視：當(dāng)前國(guó)人面臨的健康危機(jī)
中國(guó)健康危機(jī)——慢性疾病現(xiàn)狀與癌癥現(xiàn)狀
這是現(xiàn)代化生活帶來(lái)的富貴病，也是人類(lèi)致命的“頭號(hào)殺手”。研究表明，在中國(guó)，人類(lèi)十大死亡原因中，與代謝疾病相關(guān)的死亡率就高達(dá)35.7%，而與“三高”相關(guān)的死亡人數(shù)也占總死亡人數(shù)的27%。三高可能會(huì)單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)，今天教大家如何正確的通過(guò)飲茶，來(lái)輔助降三高。
1、高血脂
高脂血是指血脂水平過(guò)高，會(huì)直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
研究表明，安化黑茶能夠有效的治療混合型高血脂，黑茶中特有的茶多酚、兒茶素等,對(duì)人體健康有著非常重要的意義。茶多酚能去脂油膩，滋養(yǎng)腸胃，保護(hù)肝臟，緩解壓力，妨礙膽固醇的吸收，調(diào)節(jié)糖代謝障礙，從而達(dá)到預(yù)防高血壓高血脂高血糖的作用。
黑茶分新茶和老茶，而高血脂患者應(yīng)飲用三年以上的黑茶，不僅因?yàn)楹诓栊詼仞B(yǎng)胃，其中黑茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵產(chǎn)生的茶黃素可以減少人體對(duì)食物中膽固醇的吸收，膽固醇就是是導(dǎo)致高血脂的主要物質(zhì)之一。
所以，建議高血脂患者在飯前飲用適當(dāng)?shù)陌不诓?，可以起到降脂的作用，但需要注意的是，初飲者，茶水不能過(guò)濃，也不能過(guò)淡，否則效果不佳。茶水比例控制在1g茶葉對(duì)30-35ml水為好。
2、高血壓
高血壓是指身體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，高壓≥140毫米汞柱，低壓≥90毫米汞的表現(xiàn)，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。
根據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染疾病預(yù)防控制中心最新的研究結(jié)果公布，截至2010年中國(guó)成年人中高血壓患病率高達(dá)33.5%，據(jù)此估計(jì)患病總?cè)藬?shù)已突破3.3億!3.3億，這個(gè)超過(guò)美國(guó)總?cè)丝诘臄?shù)字居然是我國(guó)高血壓的患病人數(shù)。
如果是患有高血壓的朋友，建議在飯后半小時(shí)到一小時(shí)之后，飲用適當(dāng)?shù)暮诓?，可輔助消化食物，降解油脂，然后再通過(guò)飲用陳茶，來(lái)達(dá)到降低血脂，從而降低血壓的輔助功效。
3、高血糖
高血糖是指人體內(nèi)的血糖值高于正常范圍，即為高血糖。如果是患有高血糖的朋友，在日常生活中應(yīng)避免高糖和高膽固醇的食物，減少油脂的攝入量，以免血糖值再度升高。對(duì)于高血糖的朋友們，可以飲用黑茶中的一款荷香茯磚茶、金茯茶，來(lái)降低血糖含量。
北京衛(wèi)視報(bào)道：安化黑茶降血脂降血糖功效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑茶中的茶多糖類(lèi)、茶多酚類(lèi)、茶皂素類(lèi)、氨基酸生物堿類(lèi)和無(wú)機(jī)元素都對(duì)人體具有保健、調(diào)節(jié)功能。安化黑茶能生津液、滋腎氣、通二便、解油消食、降糖降脂降壓、抗氧化衰老、增強(qiáng)人體免疫力、防癌變，其功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值居眾多保健飲料之首，被世界茶學(xué)界、醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為21世紀(jì)的健康飲品。
1、解油消食、和胃順腸、排毒減肥
黑茶是全發(fā)酵茶，不傷胃；在加工和存放的過(guò)程中，微生物經(jīng)過(guò)歷代繁衍與代謝，產(chǎn)生了一系列次生代謝物，這些益生菌類(lèi)形成過(guò)程緩慢，功效奇特，與千年靈芝有異曲同工之妙。西北牧民大多知道，喝陳年黑茶治療腸胃可以說(shuō)是“茶到病除”。腸胃和順了，二便通暢，排毒順利，余脂難存。安化當(dāng)?shù)鼐用襁€把黑茶當(dāng)做殺菌、消炎的藥方來(lái)治療腹瀉、痢疾等癥。
2、降血糖，改善糖類(lèi)代謝，防治糖尿病
安化黑茶中豐富的“茶多糖”是降血糖的主要成分，其作用類(lèi)似胰島素，能促進(jìn)全身組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取和利用，并抑制糖的分解和糖原異生，從而調(diào)節(jié)人體糖類(lèi)代謝。研究人員對(duì)幾種茶類(lèi)的茶多糖含量測(cè)定結(jié)果表明，安化黑茶的茶多糖含量最高，且其成分活性也明顯強(qiáng)于其它茶類(lèi)。
3、降血脂、降血壓、預(yù)防心腦血管疾病
安化黑茶中的“茶多酚”及其氧化物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類(lèi)物質(zhì)排出，因而能降低血液中膽固醇、游離膽固醇及三酸甘油脂的含量，從而減少動(dòng)脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院于1990年5月對(duì)某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，經(jīng)連續(xù)服用黑茶180天（每日沖泡3克）的情況進(jìn)行觀察，其中50例飲用黑茶的，血脂含量和過(guò)氧化物活性明顯下降。
安化黑茶中的“茶氨酸”能活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用；此外，茶葉中的生物堿和類(lèi)黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，舒張血管而使血壓下降。衛(wèi)生部在內(nèi)蒙、青海、新疆等黑茶重點(diǎn)消費(fèi)區(qū)進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查表明，長(zhǎng)期飲用安化黑茶對(duì)人體的血糖、血脂、血壓、血管硬化具有良好的調(diào)節(jié)作用，并對(duì)體重、體形具有良好的調(diào)控作用。
4、抗氧化衰老、益壽又延年
安化黑茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如兒茶素類(lèi)、茶色素、類(lèi)黃酮物質(zhì)、維生素C、維生素E、D及胡蘿卜素等，而且含有大量具備抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類(lèi)黃酮等都具有很活潑的羥基氫，能提供大量的氫質(zhì)子與自由基反應(yīng)，清除多余的自由基，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。常喝黑茶的人，身體輕松，精神舒展，健康長(zhǎng)壽者居多。
5、提高免疫力，抗癌抗輻射
安化黑茶中的“茶多酚”具有多種生理活性，不僅可抑制物理（輻射、高溫等）、化學(xué)（致癌物）因素所誘導(dǎo)的生理突變，而且還能抑制襄組織的增生，阻止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡。
黑茶中富含人體所需的微量元素“硒”。硒是人體內(nèi)最重要的抗過(guò)氧化酶的主要組成部分，具有抗癌、防衰老和維持人體免疫功能的作用，臨床上普遍對(duì)癌癥患者使用硒輔助治療，是世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗癌之王。安化黑茶的平均硒含量為0.22ppm，是目前最理想的“適度富硒茶”，由于有微生物發(fā)酵，其硒蛋白在熱水中會(huì)比其它茶類(lèi)加倍釋放，人體的吸收利用率更高。常喝黑茶補(bǔ)充硒元素，能刺激免疫蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)人體免疫力；對(duì)預(yù)防和治療冠心病、肝病也有明顯效果。
湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)采用現(xiàn)代頂尖技術(shù)，對(duì)安化黑茶進(jìn)行腫瘤細(xì)胞模型SGC7901的高通量篩選研究，證實(shí)黑茶對(duì)放射性損傷及癌細(xì)胞生長(zhǎng)有顯著抑制作用，表現(xiàn)出較強(qiáng)的防輻射性和抗癌活性。
6、利尿解毒、滋補(bǔ)腎氣、養(yǎng)神安眠
安化黑茶中的咖啡堿含量不高，但仍有利尿功能，有助于醒酒解毒。同時(shí)黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。茶多酚對(duì)于重金屬毒物有很強(qiáng)的吸附作用，多飲黑茶還可緩解重金屬的毒害作用。
黑茶中的茯磚茶富含冠突散囊菌（金花），其功效類(lèi)似于茯苓，有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神、滋補(bǔ)腎氣之功用。茯磚雖在伏天生產(chǎn)，但四季宜喝，新疆等地人們每天都離不開(kāi)茯茶，補(bǔ)腎之功妙不可言。
黑茶是低咖啡因、低咖啡堿的健康飲品，其原料為高山喬木大葉種，成熟度高，加之有渥堆、烘焙、后發(fā)酵等工藝，寒氣盡除，醇和厚重，下午或晚上飲用不影響睡眠，長(zhǎng)期引用還能改善睡眠。
7、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)
安化黑茶中含有較豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成份。黑茶的礦質(zhì)元素主要集中在成熟的葉、莖、梗中，其原料比其它茶顯得粗老，但正是這種“粗茶”對(duì)主食牛、羊肉和奶酪、飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，是人體必需礦物質(zhì)和各種維生素最重要的來(lái)源，是西北居民的生命之茶，有“寧可三日無(wú)食，不可一日無(wú)茶”之說(shuō)，應(yīng)了老祖宗“粗茶淡飯保平安”的至理名言。黑茶中的氟對(duì)預(yù)防齲齒和防治老年骨質(zhì)疏松亦有明顯效果。
溫馨提示
茶為國(guó)飲，品茶即品文化。喝茶就是保健，飲茶就是養(yǎng)生。
茶是世界第一大保健飲品，古有神農(nóng)氏嘗百草日遇七十二毒得茶而解之，特別是現(xiàn)代生活高壓、人類(lèi)亞健康狀況日益明顯，黑茶作為風(fēng)靡全球的時(shí)尚養(yǎng)生品，喝黑茶養(yǎng)生保健觀念更深入人心。
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